Träningen!
Jag brukar dela upp träningen i 4 delar.
Mage, ben, armar och axlar/bröst!
Och dom dagar jag har tid att träna längre så kör jag kondition också.
Detta är bra om jag får träningvärk, för då kan jag fortfarande träna. Så hinner träningsvärken lagom ge med sig innan det är dax för den muskelgruppen igen!
Bra va? :)
Mage, ben, armar och axlar/bröst!
Och dom dagar jag har tid att träna längre så kör jag kondition också.
Detta är bra om jag får träningvärk, för då kan jag fortfarande träna. Så hinner träningsvärken lagom ge med sig innan det är dax för den muskelgruppen igen!
Bra va? :)
Kommentarer
Trackback
